Das bin ich.
Als sportbegeisterte und gleichzeitig anspruchsvolle (werdende) Mutter war ich während und nach der Schwangerschaft mit meinem ersten Kind auf der Suche nach fundierten Informationen zu rückbildungs-orientiertem Sport und absolvierte schließlich im Herbst 2019 selbst die Ausbildung zur prä- und postpartalen Trainerin bei mamaFIT sowie die Ausbildung zur Rektusdiastase-Trainerin.
Da ich mich bereits während meines Sportstudiums mit den Themen Gesundheit und Gesundheitsförderung sowie Gender und Geschlechtergerechtigkeit beschäftigte, lag auch der Fokus meiner Diplomarbeit sowie der Diplomprüfung auf diesen Themen. Meine Diplomarbeit verfasste ich nicht zuletzt aus diesem Grund zum Thema „Grenzverletzungen im monoedukativen Unterricht in Bewegung und Sport“ (2019).
Von November 2019 bis Jänner 2025 habe ich nun eine offene Trainingsgruppe auf der Jesuitenwiese angeboten, in der ich werdende Mütter* und Frauen* nach abgeschlossenem Wochenbett mit einem rückbildungsorientierten Outdoortraining betreue. Ich genieße es, die Frauen* in meinen Kursen sowie in Personal Trainings ganzheitlich und gesundheitsförderlich betreuen zu können und bereits viele Erfahrungen mit Beschwerden in Zusammenhang mit Rektusdiastase und Beckenboden gesammelt zu haben.
Neben dem Fokus auf ein professionell angeleitetes und individuell gestaltetes Training, ist es mir aber ebenso wichtig, auch psychosoziale Aspekte der Gesundheitsförderung abzudecken: So bieten meine Kurse nicht nur Raum für Austausch, sondern sie sind auch ein Ort, an dem es bezüglich Frauen*gesundheit und Geschlechterfragen keine Tabus gibt.
Kurssprachen: Deutsch, Italienisch, Englisch; Französisch und Spanisch (A2-B1)
Ich freue mich auf euch
eure Ulli.
