Über mich
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Als sportbegeisterte und gleichzeitig anspruchsvolle (werdende) Mutter war ich während und nach der Schwangerschaft mit meinem ersten Kind auf der Suche nach fundierten Informationen zu rückbildungs-orientiertem Sport und absolvierte schließlich im Herbst 2019 selbst die Ausbildung zur prä- und postpartalen Trainerin bei mamaFIT sowie die Ausbildung zur Rektusdiastase-Trainerin.
Angebote und Leistungen
Regelmäßiges Sporttreiben verbessert die Gesundheit auf vielen Ebenen: Dabei stehen die positiven Auswirkungen auf den Körper in meinem Kurs auf einer Ebene mit den psychosozialen Faktoren der Gesundheitsförderung. So können mit regelmäßigem Sporttreiben während der Schwangerschaft bzw. nach abgeschlossenem Wochenbett nicht nur Beckenboden- oder Rektusdiastase-Probleme vorgebeugt und typische Haltungsbeschwerden bei Eltern gelindert werden, sondern auch die hormonelle Umstellung sowie andere Herausforderungen, wie Schlafmangel, Rollenfindung, etc., abgefedert werden.
Damit sind Sport und Bewegung auf allen Ebenen der Prävention und der Rehabilitation gesundheitswirksam und können einen wertvollen Beitrag zum Verbessern und dem Erhalten der Gesundheit leisten. Um dies zu gewährleisten, arbeite ich dort, wo sich die Berufsfelder überschneiden, eng mit den anderen Mitgliedern von Vemina zusammen, wie etwa mit den (intern) arbeitenden Physiotherapeutinnen, den Sexualtherapeutinnen, den Lebens- und Sozialberaterinnen oder auch den Psychotherapeutinnen.
Kooperationen
Gemeinsam ist es immer schöner (und besser!): In Zusammenarbeit mit anderen Veminas biete ich immer wieder Kurse und Workshops an, in die wir unser geballtes Wissen, unsere gemeinsame Expertise und all unsere Erfahrungen einfließen lassen können - sodass ihr gleich doppelt profitiert!
Außerdem gibt es für alle Vemina-Kooperationen die Möglichkeit der Teilkostenübernahme für Frauen* in akuten Notlagen!
